打坐――古人保肾固精的不传之功

以前的时候,人们看古装片儿,经常会发现,一些大侠在修炼的时候往往会采取打坐的方法,那么究竟什么是打坐呢?打坐又…

男性适量进行运动还能壮阳?给你推荐这几种锻炼方法,不妨一试

很多男性到了中年之后身体就开始走下坡路了,这个时候身体也开始出现各种问题,特别是肾脏方面的问题。当人体的肾脏出…

为什么我总是要盘着腿,才能睡着呢?(睡觉蜷缩着说明什么)

你从小盘腿睡觉可能是一种习惯了,如果你是中老年人盘腿睡觉,可能是身体上出现了一些毛病了。 因为盘腿打坐睡觉两种…

50多岁的男士能从头锻炼双盘莲花座吗?(双莲花盘坐图片)

可以啊,但是男性的这个柔软度啊,可能会比女性要稍微差一点,但是我有的会员男性的柔软度也会比较好,但是这是个例啊…

让男人既瘦身又壮阳的几个小动作(日常瘦身小动作瘦腿)

一、双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动…

瑜伽动作里有盘腿,盘腿坐具体有什么好处?

瑜伽盘腿坐,功效有多神奇? 我们每天都要坐,可是你真的会“坐”吗? 其实,瑜伽坐姿练习不仅是瑜伽冥想静心的注意…

让男人既瘦身又壮阳的几个小动作(男人减肚子的十个动作)

一、双肩 这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性。在床上翻转滚动…